Odlož trenažér, vyraž ven!

Jízda venku má své kouzlo! Objev ho s námi.

Přidej se k nám na gravelovou vyjížďku 7.11.2026 na 2-3 hodiny.

Sraz bude v 10hod na Hamru u Hamerského sklípku. 

Nebuď lenoch. Vylez z komfortu a pojď ven. 

Blíží se změna času a ta méně oblíbená část roku, pro některé. Nicméně, my tě chceme naučit, jak tohle období zdolat venku! Cyklistika tě totiž může bavit a posilovat i v zimní čas.

Udrž balanc na kole

Z vlastní zkušenosti víme, že jízda na podzim a v zimě venku, je skvělá! 

Nejlepší je jezdit na sjetých pláštích po sezóně ;) a s minimálním vzorkem po listí, bahně a kluzkých kořenech! Tahle disciplína vás proškolí víc než cvičení na balančním míči.

Budete venku, protáhnete si plíce, nachytáte vitamín D a trumfnete ty, kteří zůstávají doma a trénují s aplikacemi bez čerstvého vzduchu!

Kolikrát je hůř doma za oknem než venku. Na běžkách je taky zima a fouká a stejně tam lezeme! Tak proč odkládat kolo?! Zimy jsou poslední roky mírnější a tak není důvod odkládat kolo na zimní spánek nebo zůstávat jen na trenažéru.

S dobrým oblečením, pár dobrými tipy a termoskou s teplým nápojem, se to dá užít.

Jak na to?

Trénink venku doporučuji buď v intenzivním tempu max do 2 hodin, kdy jste neustále v zápřahu a nestihnete vychladnout. Volil bych gravel nebo mtb kolo. 
Naopak na silničce, kdy trénink může být 2-3 hodiny, držte konstantní tempo a snažte se nezpotit. To znamená rovinatější trasa, kopce jen pro zahřátí, přiměřeně dlouhé.

Počítat s větší ztrátou energie kvůli chladnějšímu počasí, kdy tělo vydává energii i na zahřívání, nejen na práci svalů.  

Co na sebe? 

Abyste si to venku užili, chce to dobré oblečení.

Tenčí nebo silnější spodní triko, dlouhý dres, vestička, bunda. Dlouhé kalhoty, ¾ kalhoty a nebo kalhoty s neprofukem do větší zimy, když náhodou udeří. Na začátku vyjížďky ať je ti lehce zima a postupně se zahřeješ jízdou.

Jednotlivé řady od Alé máme z velké části roky vyzkoušené na sobě a máme zpětné vazby od vás, našich zákazníků. Jsme proto schopni Vám doporučit, co na sebe. 

Co od nás? 

Abychom vás ještě víc namlsali a povzbudili možná i do životní změny, posíláme slevový kupón na 15 %  NESED-DOMA15 , protože s dobrým a kvalitním oblečením, které perfektně sedí, se jezdí jedna báseň!

Nejste si jistí materiály nebo střihy, velikostí? Nebo co vlastně přesně zvolit?

Nebojte se zavolat nebo napsat, navedeme vás na konkrétní střihy a modely.